Découvrez notre top 10 de musique pour gym senior

Temps de lecture : < 1 minute Adepte de la gym chez soi ? N’oubliez pas d’y ajouter une musique pour gym senior qui vous détendra et vous motivera ! Découvrez la playlist !

Lorsque l’on est à la retraite, rien de tel que de pratiquer une gym douce pour senior afin de rester en forme, travailler son souffle, sa posture mais aussi son équilibre. Et rien de plus motivant que de la faire en musique. Saviez-vous que la musique a une influence positive lorsque l’on pratique du sport ? Alors si vous souhaitez pratiquer une gym douce exercice à domicile, voici notre TOP 10 de musique pour gym senior. Bonne séance !

TOP 5 : les musiques pour s’étirer en douceur à la retraite

Lorsque vous vous étirez, vous avez avant tout besoin de vous détendre. Misez sur une musique pour gym senior qui appelle au calme. Vous pouvez choisir des playlists préconçues sur Youtube, Spotify ou Deezer. Mais vous pouvez aussi créer vos propres playlists avec notre top 5 suivant :

  • Somewhere, Within Temptation
  • Talk to Me, Yodelice
  • Shallow, Lady Gaga
  • Lovefool, Lisa Mitchell
  • Sublime & Silence, Julien Doré
Idéal aussi pour pratiquer la gym seniors réveil musculaire !

TOP 5 :  musique gym senior pour le renforcement musculaire

Lorsque vous pratiquez une activité légèrement plus intense, n’hésitez pas à changer le rythme de votre playlist. Choisissez une mélodie pour gym senior un peu plus entrainante, qui vous donne envie d’aller plus loin. Voici notre Top 5 pour le renforcement musculaire :

  • Save Your Tears, The Weeknd
  • Hey Soul Sister, Train
  • No Roots, Alice Merton
  • I love you Smile, Charlie Winston
  • Cry Cry, Oceana

La musique pour gym senior permet de faire passer le temps plus vite mais aussi d’accentuer les efforts si elle est calée sur le rythme des exercices. Alors n’hésitez pas à vous activer en musique !

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