SOMMAIRE

La ride du lion : de quoi parle-t-on ?

5 traitements naturels à essayer pour réduire la ride du lion

Comment prévenir l’apparition de la ride du lion ?

Peut-on effacer la ride du lion sans Botox ? 

FAQ sur les rides du lion... et les autres rides du visage : 

La ride du lion : de quoi parle-t-on ?

Située sur le front, la ride du lion (ou ride de la glabelle) est une ride d’expression qui apparaît à la verticale lorsque vous froncez les sourcils. 

Ces marques du temps sont généralement causées par nos mimiques du quotidien : plisser les yeux à cause du soleil, froncer les sourcils pour déchiffrer un texte minuscule...

À la longue, ces mouvements entraînent la formation de plis qui finissent par rester visibles, même lorsque le visage est au repos.

Le vieillissement cutané accentue également ce phénomène, puisque la peau perd progressivement en élasticité. Avec le temps, la production de collagène et d’élastine diminue. Or, ces deux éléments participent au maintien d’une peau ferme et rebondie. 

5 traitements naturels à essayer pour réduire la ride du lion

Certaines personnes optent pour des injections de toxine botulique (Botox) ou d’acide hyaluronique pour effacer leurs rides du lion. Vous y êtes réfractaire ? Bonne nouvelle : il existe des traitements plus naturels, qui ne reposent sur aucun acte de chirurgie esthétique. 

Ces solutions reposent principalement sur 3 objectifs :

• Maintenir la qualité de la peau ;
• Favoriser sa souplesse ;
• Réduire les contractions responsables des rides d’expression.

Un mode de vie sain contre le vieillissement cutané

Adopter un mode de vie sain est idéal pour prévenir le vieillissement cutané. En effet, notre peau est directement influencée par notre alimentation, notre sommeil et notre niveau d’activité physique.

Pour ce faire, certains principes de vie doivent être respectés :

• Privilégiez les fruits et légumes locaux et de saison
• Ajoutez de bonnes graisses à votre alimentation : avocat, poissons, noix...
• Hydratez-vous suffisamment (1,5 à 2 litres par jour selon vos besoins) 
• Soyez attentif à la qualité de votre sommeil
• Faites du sport de manière régulière

Les aliments riches en antioxydants, comme les fruits rouges, les légumes verts ou le thé vert, contribuent à lutter contre le stress oxydatif responsable du vieillissement cellulaire.

À l’inverse, certains comportements peuvent fragiliser la peau. Si la cigarette nuit fortement à votre santé cutanée, l’alcool, les graisses saturées et l’excès de sucre sont également des facteurs aggravants.

Consommé en excès, le sucre peut favoriser un phénomène appelé glycation, qui altère progressivement les fibres de collagène et rend la peau moins souple.

Une bonne hydratation pour une peau plus souple

Pour éviter la ride du lion, hydrater sa peau est aussi important que boire de l'eau en quantité suffisante. En plus de marquer davantage les plis et autres ridules, un corps déshydraté rend le teint plus terne. 

Pour prendre naturellement soin de votre peau, misez sur des soins naturels adaptés, notamment riches en : 

• aloe vera ;
• acide hyaluronique ;
• glycérine végétale ;
• huiles végétales nourrissantes (huile de jojoba, huile d'argan). 

L’huile de rose musquée est particulièrement appréciée dans les routines beauté naturelles. Concentré en acides gras essentiels et en composés antioxydants, ce produit aide à nourrir la peau et à préserver son élasticité.

Attention toutefois : contrairement à ce que certaines entreprises cosmétiques peuvent laisser entendre, ces soins n'ont pas le pouvoir de faire disparaître des rides du lion déjà installées. Leur rôle est plutôt d’améliorer la santé générale de votre peau pour l'aider à mieux résister aux marques du temps. 

Les masques visage maison : un coup de pouce hydratant pour la peau

Les masques maison à base d'ingrédients naturels hydratent votre visage et améliorent son apparence. Ils agissent donc indirectement sur les rides du lion, en combattant leurs facteurs d'apparition.

Certains ingrédients confèrent un aspect plus souple et lumineux au visage : 

- L'huile de coco, riche en acides gras nourrissants, et le miel, loué pour ses vertus hydratantes et antioxydantes. 

👉 Ajoutez une cuillère à soupe de miel dans 1 cuillère à soupe d'huile de coco tiédie, appliquez sur l'ensemble du visage pendant 20 minutes et rincez.

- L'avocat, qui aide à nourrir la peau et à préserver sa souplesse grâce à sa concentration d'acides gras essentiels et d'antioxydants.

👉 Écrasez un demi-avocat, laissez agir sur votre visage pendant 20 minutes et rincez.

- Le concombre, apprécié pour son effet rafraîchissant et son apport en eau.

👉 Mixez la moitié d'un concombre, appliquez le jus sur votre visage pendant 15 minutes et rincez.

La pratique de la gymnastique faciale pour repousser les rides du lion

Si la crème anti-âge est une alliée précieuse pour repousser les rides du lion, une autre astuce naturelle doit être mentionnée : l’automassage du visage, aussi appelé « gymnastique faciale ».

Le yoga du visage, qui fait de plus en plus d’adeptes, repose sur des exercices qui favorisent la relaxation musculaire.

En matière de ride du lion, l’objectif n’est pas de renforcer les muscles du front, déjà très sollicités, mais d’apprendre à relâcher cette zone.

Pour y parvenir, quelques gestes réguliers peuvent être réalisés quotidiennement :

• Massez doucement l’espace entre vos sourcils avec le bout des doigts.
• Effectuez des mouvements circulaires pendant quelques secondes.
• Lissez ensuite la peau vers l’extérieur du visage.

Les exercices du visage contre les rides du front

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupression (ou digitopuncture) recèle de bienfaits pour favoriser la détente du visage. Cette pratique consiste à exercer une pression sur des points précis afin de stimuler la circulation locale et relâcher les tensions.

Voici quelques-uns des effets recherchés par cette technique :

• Détendre les muscles du visage 
• Favoriser une meilleure circulation sanguine 
• Améliorer l’aspect général de la peau

L'un des meilleurs exercices d’acupression contre la ride du lion implique de suivre les étapes suivantes :

• Placez l’index, le majeur et l’annulaire des deux mains sur vos deux sourcils.
• Effectuez une pression douce vers l’extérieur.
• Maintenez cette pression pendant quelques secondes.
• Répétez l’opération une dizaine de fois.

Comment prévenir l’apparition de la ride du lion ?

Corriger les rides du lion profondément installées est beaucoup plus complexe qu'il n'y paraît. En revanche, certaines habitudes peuvent être mises en place pour prévenir le creusement de ces rides. Voici les réflexes les plus efficaces à intégrer dans sa routine quotidienne. 

Protection solaire : la meilleure alliée pour prévenir les rides d'expression 

Le soleil est l'ennemi numéro 1 du vieillissement prématuré de la peau. Et pour cause : en accélérant la dégradation du collagène, les rayons UV favorisent l'apparition des rides, notamment au niveau du front. Aveuglant, le soleil provoque un réflexe préjudiciable pour nos rides : plisser les yeux.

Pour limiter l'impact du soleil, voici quelques conseils de prévention à respecter : 

• Porter des lunettes de soleil lors des journées lumineuses ;
• Appliquer une protection solaire adaptée ;
• Éviter les expositions prolongées sans protection.

Si, à première vue, ces conseils semblent évidents, leur efficacité est redoutable, notamment pour préserver la qualité de votre peau sur le long terme.

Dormir sur le dos pour atténuer les rides de la glabelle 

Notre position d'endormissement peut avoir une influence sur l'apparition de rides du front. Ainsi, dormir sur le ventre ou sur le côté entraîne certaines conséquences étonnantes : 

- Une déformation des fibres : à force d'embrasser l'oreiller, les fibres de la peau peinent à retrouver leur forme initiale. 

- Un flux sanguin réduit : dormir sur le visage peut provoquer une baisse de la circulation sanguine, ce qui altère la nutrition des cellules. 

Pour limiter ces pressions mécaniques, dormir sur le dos reste la stratégie la plus efficace contre les rides du lion. 

En revanche, si vous froncez les sourcils à cause d'un cauchemar, il sera complexe de trouver un traitement naturel qui rivalise avec votre imagination ! 

Détendre son front pour limiter les rides du lion 

La ride du lion étant une ride d'expression, limiter les contractions peut s'avérer bénéfique. Nombreuses sont les situations qui provoquent ce froncement des sourcils : réflexion, situations de stress, fatigue, luminosité... 

Pour réduire les tensions liées à ce geste inconscient, il est possible de contrecarrer son cerveau. Plusieurs fois par jour, prenez quelques secondes pour vérifier vos expressions faciales, en vous posant les questions suivantes : 

- Mon front est-il détendu ? 

- Mes sourcils sont-ils crispés ? 

- Ma mâchoire est-elle relâchée ? 

Ces exercices de pleine conscience n'ont pas vocation à supprimer le froncement des sourcils, mais aident à analyser ses sensations corporelles pour éviter d'accumuler les tensions. 

Peut-on effacer la ride du lion sans Botox ? 

Si les traitements naturels contre la ride du lion ne suppriment pas complètement les marques déjà creusées, ils ne sont pas inutiles. En réalité, ces astuces naturelles agissent sur les rides du lion de manière indirecte. 

Grâce aux massages du visage, à l'hydratation et aux actifs végétaux, la peau du visage retrouve de la souplesse et de l'éclat, rendant les rides du lion moins visibles. 

Bien sûr, les résultats de ces astuces naturelles ne sont pas comparables à un acte de médecine esthétique, comme les injections de toxine botulique (Botox). En revanche, ces traitements naturels représentent la voie du milieu, située entre le "rien faire"' et le "tout effacer". 

D'ailleurs, si le Botox obtient les meilleurs résultats pour atténuer les rides du lion, il n'est pas capable de supprimer complètement une ride profonde. 

FAQ sur les rides du lion... et les autres rides du visage : 

À quel âge apparaît la ride du lion ? 

La ride du lion peut apparaître tôt, entre 25 et 30 ans. Avec l'âge, la production de collagène se raréfie, ce qui amplifie le phénomène. 

Quel est le muscle de la ride du lion ? 

La ride du lion est causée par les contractions du muscle corrugateur du sourcil et du muscle procérus (zone de la glabelle). Leurs contractions répétées finissent par marquer la peau et créer des rides verticales.

Peut-on cumuler plusieurs traitements naturels pour agir sur la ride du lion ? 

Il est tout à fait possible, voire conseillé, d'associer plusieurs solutions naturelles pour contrecarrer ses rides du lion, notamment l'alimentation équilibrée, la protection solaire, le yoga du visage... En revanche, l'idée n'est pas de cumuler tous les soins évoqués dans cet article (huiles, masques...). En la matière, la régularité prime sur la quantité.

Comment s'appellent les autres rides du visage ? 

Le visage est une zone propice à la formation de rides. En dehors des rides du lion, on peut citer : 

- les rides du front (horizontales cette fois) ; 

- les rides de la patte d'oie, situées dans les coins externes des yeux ; 

- les rides du contour des lèvres ; 

- les rides sous les yeux, qui apparaissent sur la paupière inférieure et le contour de l'œil ; 

- les rides d'amertume, qui descendent des coins de la bouche vers le menton.