SOMMAIRE

1. Les fiches atelier mémoire pour personnes âgées : de quoi s’agit-il ?
2. Quels sont les bienfaits et les objectifs d’un atelier mémoire pour seniors ?
3. Top 10 des fiches atelier mémoire pour seniors
4. Comment créer et organiser un atelier mémoire 100 % maison ? 
5. Où trouver des ateliers mémoire en ligne avec un psychologue ?  
6. Exercices de mémorisation à faire soi-même : quels sont les meilleurs livres ? 

Les fiches atelier mémoire gratuites pour personnes âgées : de quoi s’agit-il ?

Comme le dit l’adage, « la mémoire est l'un des plus précieux dons de la nature ». Cela étant dit, notre mémoire a naturellement tendance à décliner avec l’âge, en particulier la mémoire à court terme. Fort heureusement, à condition de le stimuler régulièrement, notre cerveau est capable de produire de nouveaux neurones tout au long de notre vie.

Les fiches atelier mémoire pour personnes âgées offrent la possibilité de se confronter à des exercices cognitifs variés dans le but de conserver un cerveau performant. Aussi, ces ateliers mémoire aident à lutter contre les effets néfastes du vieillissement cérébral et de permettre, dans une logique préventive, de retarder l'apparition des troubles de la mémoire.

En plus de stimuler ses facultés de mémorisation, ces ateliers mémoire renforcent d’autres fonctions cognitives :

• Langage
• Raisonnement
• Concentration
• Logique
• Imagination
• Attention
• Observation
• Analyse visuelle

Dans le cadre d’une utilisation dans un établissement médico-social, comme une maison de retraite, l'atelier mémoire pour personnes âgées est une activité généralement réalisée en groupes. Entourés par un professionnel, les résidents peuvent ainsi profiter d’un moment ludique et convivial.

Quels sont les bienfaits et les objectifs d’un atelier mémoire pour seniors ?

Peu importe sa nature, l'atelier mémoire pour seniors a pour mission de préserver l’autonomie en soutenant les capacités résiduelles de la personne. En effet, l’activité cognitive induite par des exercices comme les fiches atelier mémoire pour personnes âgées a un effet protecteur sur la perte de mémoire. Cette stimulation cognitive régulière permet donc de ralentir la progression de déficits.

De plus, les ateliers mémoire favorisent la confiance et l’estime de soi. Le fait de participer à un atelier mémoire répond aux besoins fondamentaux de reconnaissance et d’accomplissement. Par ailleurs, une activité mémoire offre aux personnes âgées un lieu d’expression libre et d'écoute attentive. 

Ces jeux de mémoire amusants et stimulants immergent les seniors dans un moment sympathique d'échange, ce qui favorise le développement des relations sociales. S'inscrivant dans une démarche active et bienveillante, l'atelier mémoire constitue un outil thérapeutique efficace pour répondre aux enjeux cognitifs posés par le vieillissement cérébral. Par conséquent, l'atelier mémoire pour seniors participe à l’amélioration de la qualité de vie des personnes âgées.

Top 10 des fiches atelier mémoire pour seniors

L’anagramme : téléchargez des ateliers mémoire et des exercices gratuits en PDF 

Une anagramme est un mot obtenu en changeant de place les lettres d'un autre mot. Cet exercice fait appel au raisonnement et au lexique mental, c’est-à-dire au stock de mots accumulé dans la mémoire de chacun.  

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Mots mêlés : un jeu idéal pour renforcer votre stimulation cognitive visuelle 

L’objectif des mots mêlés est de retrouver les mots d’une liste dans une grille où les lettres sont mélangées de manière aléatoire. Ces mots peuvent être situés sur une ligne verticale, horizontale ou diagonale.

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Mots croisés : une activité mémoire très appréciée des personnes âgées 

La règle des mots croisés est de trouver des mots grâce à leur définition. Une fois trouvés, ces mots sont placés dans une grille. 

• Télécharger la fiche atelier mémoire personnes âgées « Mots croisés »

Évènements de l’année

Le but de l’atelier mémoire « Événements de l’année » est de retrouver les intitulés de plusieurs temps forts, à l’aide de photos et d’indices, puis de les classer dans un calendrier.

• Télécharger la fiche atelier mémoire personnes âgées « Évènements de l’année »

Tétrominos

À l'image du célèbre jeu « Tetris », l’activité mémoire « Tétrominos » consiste à remplir des grilles en associant des formes différentes.

• Télécharger la fiche atelier mémoire personnes âgées « Tétrominos »

Jeu des 7 différences

Le principe du jeu des 7 différences est simple : trouver 7 incohérences entre deux images placées côte à côte.

• Télécharger la fiche atelier mémoire personnes âgées « Jeu des 7 différences »

Jeu des contraires

Cet atelier mémoire invite les personnes âgées à rapprocher des antonymes, c'est-à-dire des mots contraires.

• Télécharger la fiche atelier mémoire personnes âgées « Jeu des contraires »

Trouver l’intrus

Dans cet atelier mémoire pour seniors, le but est de trouver, au sein d'un groupe de phrases, la phrase n'ayant aucun rapport avec les autres. 

• Télécharger la fiche atelier mémoire personnes âgées « Trouver l’intrus »

Trouver des synonymes

L’objectif de ce jeu pour la mémoire est de regrouper des mots aux définitions proches. 

• Télécharger la fiche atelier mémoire personnes âgées « Trouver des synonymes »

Charade

Le but des charades est de deviner, à partir de plusieurs définitions, un mot décomposé en parties formant elles-mêmes un mot. L’énigme se présente ainsi : 

• Mon premier est…
• Mon second est… 
• Mon tout est…

• Télécharger la fiche atelier mémoire personnes âgées « Charade »

Comment faire pour organiser un atelier mémoire 100 % maison ? 

Outre la stimulation cérébrale engendrée par les ateliers mémoire pour personnes âgées, ces derniers peuvent se transformer en instants amusants en famille ou en solitaire ! Voici deux exemples pour le prouver...

Le petit bac : un jeu de mémoire pour seniors simple et gratuit

Rendu célèbre par son caractère ludique, le jeu du "petit bac" est parfait pour travailler sa mémoire et ses capacités de réflexion, peu importe son âge. Le principe consiste à choisir au hasard une lettre de l’alphabet et de trouver, dans les délais impartis, des mots en rapport avec différentes thématiques. 

Par exemple, si la lettre tirée au sort est le « P », voici à quoi ressemblerait la fiche atelier mémoire d’un des joueurs : 

Si vous jouez à plusieurs, il faut savoir que chaque participant marque un point lorsque sa réponse est unique. Ainsi, pour le choix de la ville, il est probable qu'un autre joueur réponde « Paris » également. Dans ce cas, aucun des participants ne marque de points sur ce thème, puisque les réponses sont identiques. 

Burger Quiz : un exemple d'atelier mémoire hilarant à animer en maison de retraite ou à domicile ! 

Si ce jeu télé inventé par Alain Chabat est avant tout très décalé, l’épreuve finale « Le burger de la mort » est un formidable atelier mémoire pour les personnes âgées désireuses de repousser leurs limites cérébrales. En effet, dans cette épreuve, 10 questions sont posées au candidat, ce dernier devant se concentrer pour retenir toutes les réponses dans l’ordre, avant de les réciter au présentateur.

Si l’exercice est particulièrement délicat, vous pouvez parfaitement l’adapter à vos capacités, par exemple en tentant de répondre aux 5 premières questions, ou en créant vous-même un questionnaire simplifié.  

Où trouver des ateliers mémoire en ligne avec un psychologue ? 

Créé en 2019 par un psychologue disposant de plus de 15 ans d’expérience dans l’accompagnement des troubles de la mémoire, le site ateliermemoire.fr propose des ateliers de mémorisation en ligne grâce à la visioconférence.  

En plus de stimuler la mémoire des personnes âgées, ces ateliers favorisent le lien social, les séances étant organisées en petits groupes. Preuve du sérieux des ateliers mémoire proposés, toutes les séances sont animées par des professionnels de la santé.

Si la première séance est offerte, les suivantes sont payantes. Voici d'ailleurs un tableau récapitulatif des deux offres proposées par le site, ainsi que les prestations associées :

Exercices de mémorisation à faire soi-même : quels sont les meilleurs livres ? 

Vous êtes à la recherche de jeux pour la mémoire en version papier ? Dans ce cas, voici une sélection de 5 livres qui ont retenu notre attention : 

• 60 jeux pour une mamie formidable : jeux d'énigmes, quiz de culture générale, exercices de vocabulaire, jeux d'observation... (Prix : 19,49 €) 
• 60 jeux pour un papi formidable : le même livre que le premier cité, mais version homme ! (Prix : 19,49 €) 
• Jeux de mémoire pour les seniors grand format et grands caractères (un ouvrage parfait pour les seniors souffrant d'une baisse de la vue) : 571 jeux et ateliers mémoire avec différents niveaux de complexité. (Prix : 12,90 €) 
  
• Jeux de mémoire seniors - Entretenir son cerveau (format 21,5 cm x 21,5 cm) : 90 pages d'activités allant des exercices de synonymes, au jeu des 7 différences, en passant par les mots-croisés et les calculs mentaux. (Prix : 17,99 €)
  

• Cahier d'activités mémoire - 60 jeux stimulants et amusants adultes : 60 activités drôles et stimulantes pour renforcer vos capacités de mémorisation de manière ludique (Prix : 9,28 €)

En complément de toutes ces fiches atelier mémoire pour personnes âgées, n’hésitez pas à consulter notre liste des meilleurs aliments pour la mémoire !

A lire aussi : 

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