Si la vie parisienne est trépidante, elle peut aussi s’avérer très stressante. Heureusement, avec notre sélection des meilleurs cours de yoga pour senior à Paris, la détente est à votre porte. Alors prêt à tester cette nouvelle activité ?

1.     Un cours de yoga senior à Paris 10 pour faire le plein d’énergie

Dans le 10^e arrondissement de Paris, Casayoga propose un cours de yoga senior spécifiquement adapté aux besoins des personnes de 50 ans et plus. Sous la houlette de Isabelle Dechatre, professeur certifiée et formée au yoga thérapeutique, vous pourrez notamment y apprendre à :

• Renforcer vos muscles
• Améliorer la souplesse de vos articulations
• Prendre soin de votre système digestif
• Se préparer à un meilleur sommeil

Où et quand suivre ce cours de yoga senior? Les cours ont lieu au Studio CasaYoga, au 4, rue du Paradis (10^e arrondissement), de 10h30 à 11h45.

2.     Les cours de l’ASSERAP pour les seniors actifs dans le 15^ème arrondissement

L’Association pour l’Encouragement des Retraités à l’Animation Physique (ASSERAP) propose une kyrielle d’activités sportives à destination des seniors. Grâce à une approche holistique, vous aurez la possibilité d’associer détente, remise en forme et bien-être mental.

Cette classe de yoga pour senior débutant est idéale pour ceux qui souhaitent adopter une pratique douce, centrée sur la respiration.

Ces cours de yoga pour senior à Paris ont lieu au Gymnase Cévennes 11 rue de la Montagne d’Aulas (15^e arrondissement). Rendez-vous le mardi de 12h15 à 13h15, ou le mercredi, de 11h15 à 12h15 ou de 12h15 à 13h15.

3.     Le cours de Yoga pour senior à Paris pour débuter sa journée du bon pied  

Céline Maugé est Professeur de yoga diplômée de l’École Française de Yoga. En tant que senior, elle connaît les petits maux du quotidien qui peuvent toucher n’importe qui à cet âge de la vie. Elle a surtout à cœur de proposer des cours « solidaires » pour permettre aux seniors les moins argentés de découvrir cette pratique.

Grâce à ses séances de yoga du matin, démarrez la journée du bon pied. Détendre ses muscles endoloris après la nuit, prendre une grande inspiration pour aborder le jour qui vient en toute sérénité… Autant de bienfaits à côté desquels vous ne voudrez pas passer !

Où et quand suivre ce cours de yoga pour senior à Paris ? Les cours ont lieu au Home Yoga 45 rue de Tourtille (20^e arrondissement), le mercredi matin de 7h45 à 9h.